چای سبز|محصول چای روژناک لاهیجان|تولید 1403

یکی از نوشیدنی های کم کالری و سالم برای چربی سوزی و کاهش وزن چای سبز می باشد.

چای سبز یک گزینه مناسب برای  کاهش وزن و چربی  سوزی است.

اگر با چاقی و اضافه وزن زندگی روز مرتان دچار اختلال شده وگریبانگیر بیماری های ناشی از چاقی و اضافه وزن هستید بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن همین امروز است.

همه چیز را نمیتوان با کاتچین در چای سبز مقایسه کرد چون :

تحقیقات علمی نشان داده است که چای سبز حاوی مقادیر زیادی کاتچین است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی هستند.

کاتچین ها به محافظت از سلولها کمک میکنند و روند پیری را کند و پوست را جوان نگه میدارند.

کاتچین ها فرایند سوزاندن چربی ها رو تحریک و به شما در حفظ وزن و کاهش وزن بطور طبیعی کمک می کنند.

کاتچین ها به کاهش کلسترول بد و خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی کمک می کنند.

هر بار که از یک فنجان چای سبز لذت میبرید مجموعه ای از مزایای کاتچین ها رو به بدن خود معرفی می کنید.

روش دم کردن چای سبز:

برای هرلیوان چای سبز نصف قاشق غذا خوری چای کافی است ، بعد از اینکه آب جوش آمد اون رو از روی حرارت برمیداریم و کمی صبر میکنیم تا دمای آب پایین تر بیاد حدودا 70 تا 80 درجه و آب را روی برگهای چای داخل قوری میریزیم و 2 تا 3 دقیقه بهش فرصت دم کشیدن میدهیم،  چای شما آمادست داخل لیوان بریزید و میل کنید.

هشدار:

مضرات جوشاندن دوباره آب جوشیده شده در کتری و سماور

طبق تحقیقات متخصصین تغذیه ، اگر آب جوشیده ای که سرد شده را دوباره بجوشانید غلظت نیترات موجود در آب افزایش می یابد که در طولانی مدت می تواند تهدید کننده سلامت مصرف کننده چنین آبی شود.

شاید شما هم جزء افرادی باشید که بارها برای درست کردن چای آب سر شده کتری یا سماور را مجددا جوشانده و مصرف کردید.

کارشناسان تغذیه با هشدار درباره پرهیز از چنین کاری میگویند: در اثر جوشاندن دوباره آب و بال رفتن غلظت مواد سمی ، ترکیبات خطرناکی در آب جوش انباشته می شود که مهمترین آن نیترات است. نیترات یک ماده شیمیایی و سمی است .

زمانی که نیترات در غلظت زیاد به دفعات در معرض حرارت بالا قرار گیرد، ترکیبات آن تغییر یافته و به نیتروزامین تبدیل می شود که می تواند سرطان زا باشد. 

نیترات می تواند در روده به نیتریت تبدیل شود و در خون با هموگلوبین ترکیب شده و انتقال اکسیژن خون به بافت های بدن بخصوص مغز را کاهش دهد.

پس برای درست کردن چای هیچ وقت از آب دوبار جوشیده شده استفاده نکنید. با این کار هم به سلامتی خود اهمیت داده اید و هم طعم و رنگ بهتری  از چای را تجربه می کنید. 

مقالات